Bilakah Kanak-kanak Memulakan Gimnastik?

    Amy Van Deusen adalah gimnastik profesional, jurulatih, dan penulis yang telah menyumbang artikel mengenai sukan ini untuk espnW dan saluran utama yang lain.proses penyuntingan kami Amy Van DeusenDikemas kini pada 27 Disember 2018

    Gimnastik boleh menjadi cara yang baik bagi anak-anak untuk mengembangkan minat seumur hidup dalam kecergasan, tetapi ketika anak harus memulakan sukan ini bergantung pada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan oleh ibu bapa dengan teliti.



    Sebelum Bermula

    Gimnastik adalah sukan orang muda. The Persekutuan Gimnastik Antarabangsa , yang mengatur pertandingan antarabangsa, mengharuskan atlet berumur sekurang-kurangnya 16 tahun untuk bersaing di acara. Tetapi peraturan itu hanya berlaku sejak 1997. Dominique Morceanu, yang berkongsi pingat emas pasukan pada musim panas 1996 Sukan Olimpik , baru berusia 14 tahun ketika dia bertanding. (Dia juga merupakan atlet terakhir yang begitu muda yang dibenarkan bertanding dalam permainan).

    Gimnastik dan jurulatih menekankan bahawa walaupun penting bagi anak-anak untuk memulakan latihan gimnastik pada usia muda, terutama jika mereka menunjukkan potensi, anak-anak tidak boleh dipaksa untuk ikut serta jika mereka tidak mahu. Atletik semestinya menyeronokkan, kata guru dan jurulatih, kerana sukan boleh menjadi landasan sepanjang hayat tabiat sihat . Kemungkinan anak anda menjadi ahli sukan amatur atau profesional gimnasium kecil dan komitmennya besar. Morceanu, sebagai satu, mengatakan bahawa dia menghabiskan sekurang-kurangnya 40 jam seminggu latihan, tanpa sekolah formal atau banyak bersosial dengan rakan-rakan.





    Kos melatih anak anda untuk menjadi pesenam yang kompetitif juga perlu dipertimbangkan. Tidak terdengar bagi ibu bapa untuk membelanjakan $ 15,000 hingga $ 20,000 untuk latihan, perjalanan, pertandingan, bimbingan, dan perbelanjaan yang berkaitan.

    Gimnastik Permulaan

    Anda boleh menjumpai kelas gimnastik untuk kanak-kanak seawal usia 2 tahun, tetapi banyak jurulatih mengatakan bahawa lebih baik menunggu sehingga anak anda berumur 5 atau 6 tahun sebelum mendaftar dalam program gimnastik yang serius. Bagi kanak-kanak yang lebih muda, kelas pengenalan harus menumpukan pada pengembangan kesedaran tubuh dan kecintaan terhadap sukan. Kelas ibu bapa-anak yang menekankan pendakian, merangkak, dan melompat adalah cara yang lembut bagi kanak-kanak berumur 2 hingga 3 tahun untuk mengembangkan koordinasi fizikal dan keyakinan diri mereka.



    Kelas tumbling sedikit lebih menuntut fizikal dan sesuai untuk kanak-kanak berumur 3 hingga 5 tahun. Gimnastik asas bergerak seperti jungkir balik, roda roda, dan gulungan ke belakang diperkenalkan, seperti aktiviti mengimbangkan pada balok rendah. Setelah anak anda menguasai kursus awal ini, mereka sudah bersedia untuk mengikuti kelas gimnastik pengenalan, biasanya sekitar usia 6 tahun.

    Sukan lain juga dapat membantu mempersiapkan anak-anak untuk kelas gimnastik permulaan. Balet, tarian, bola sepak, dan besbol semuanya membantu anak-anak mengembangkan kemahiran koordinasi, keseimbangan, dan ketangkasan tangan-mata yang sama yang akan mereka gunakan dalam gimnastik. Kanak-kanak yang lebih tua juga boleh mendapat manfaat daripada mencuba gimnastik, walaupun semakin lama anak anda menunggu untuk dimulakan, semakin kecil kemungkinannya dia dapat bersaing dengan anak-anak yang telah berlatih sejak kecil. Sekali lagi, juara dunia Brazil Daiane dos Santos tidak memulakan gimnastik sehingga dia berusia 12 tahun.

    Risiko Berpotensi

    Kanak-kanak yang memulakan latihan yang lebih serius pada usia muda tidak kelihatan seperti anak-anak yang bermula sedikit kemudian. Sebenarnya, sebilangan pelatih mengatakan bahawa mungkin tidak menguntungkan kanak-kanak untuk memulakan lebih awal. 'Risiko memulakan gimnastik lanjutan pada usia muda adalah potensi kelelahan sebagai remaja sebelum ini,' kata jurulatih veteran Rick McCharles dari Altadore Gymnastics Club di Calgary, Kanada.



    Latihan gimnastik yang serius boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan bagi golongan muda. Kanak-kanak perempuan yang terlalu banyak berlatih sering menghadapi masalah dengan kitaran haid mereka. Kecederaan tidak jarang berlaku dalam sukan seperti gimnastik. Ibu bapa dan atlet harus mempertimbangkan risiko kerjaya pendek sebagai gimnastik berbanding dengan kemungkinan kecederaan sepanjang hayat. Bagi mereka yang benar-benar berminat untuk sukan ini, risiko ini mungkin wajar diambil.

    Sumber