Lihatlah Bro Inspirasi Ini Yang Kehilangan Lebih Dari 300 Pound (Dan Sekarang Ripped) Menggunakan ‘Walmart Plan’ Istimewa

Pat Brocco Kehilangan Lebih 300 Pound Menggunakan Pelan Diet Dan Latihan Walmart

Melalui @possiblepat




Kadang-kadang dalam hidup anda membuat satu perubahan sederhana dan ia mempunyai kesan riak yang mengubah seluruh dunia anda. Itulah yang berlaku dengan Pasquale Pat Brocco, 31, tiga tahun yang lalu ketika doktornya memberi amaran kepadanya bahawa berat badannya 605 paun akan membunuhnya lebih awal daripada kemudian.

Berikutan pelantikan doktor itu, Brocco, yang pernah menjadi pengawal untuk banyak selebriti A-List seperti Kanye West, Katt Williams, dan Nicki Minaj, mengambil gambar dirinya di cermin dan tidak menyukai apa yang dilihatnya.





Perjalanan kecergasan saya bermula ketika Katt Williams memberikan pertaruhan untuk melakukan 50 push up. Saya jatuh ke tanah untuk memulakan yang pertama dan saya tidak dapat mengangkat diri. Bukan sahaja saya merasa malu tetapi saya merasa terhina, saya sepatutnya melindungi orang ini dan saya bahkan tidak dapat mengangkat diri dari tanah. Saya tidak pernah menoleh ke belakang lagi. Saya meninggalkan kehidupan pengawal badan dan membuat yang baru, tulisnya di Instagram.



Lihat catatan ini di Instagram

TRANSFORMASI SELASA - Nama saya Pasquale Brocco dan saya gunakan untuk berat 605 paun. Saya pernah menjadi pengawal bagi banyak selebriti A-List seperti Kanye west, Katt Williams, Nicki Minaj, dan lain-lain. Kehidupan saya berdasarkan lawatan ke sekitar negeri dan negara yang melindungi orang-orang ini, berpesta, minum dan melakukan perkara-perkara yang saya tidak banggakan . - Perjalanan kecergasan saya bermula ketika Katt Williams memberikan pertaruhan untuk melakukan 50 push up. Saya jatuh ke tanah untuk memulakan yang pertama dan saya tidak dapat mengangkat diri. Bukan sahaja saya merasa malu tetapi saya merasa terhina, saya sepatutnya melindungi orang ini dan saya bahkan tidak dapat mengangkat diri dari tanah. Saya tidak pernah menoleh ke belakang lagi. Saya meninggalkan kehidupan pengawal badan dan mencipta yang baru. - 5 Tahun kemudian saya tidak pernah lebih bahagia dalam hidup saya. Bukan sahaja saya mengubah hidup saya secara dramatik tetapi saya menyelamatkan diri daripada mati. Saya di atas katil kematian saya terlalu muda untuk mati. Saya berukuran 300 paun dengan berat 6'8 dan saya suka setiap inci dan menakutkan badan saya, dari kehilangan separuh berat badan saya, menjalani pembedahan pembuangan kulit yang longgar, hingga membantu ribuan orang lain mengubah hidup mereka secara bertahap pada satu masa. - Nama saya Pasquale Brocco dan saya tinggal Bukti bahawa anda juga boleh melakukannya ❤️ TAG A RAKAN

Catatan yang dikongsi oleh Pasquale Brocco (@possiblepat) pada 20 Ogos 2019 pada 1:31 tengah hari PDT

Ia setelah mengambil gambar itu berikutan amaran doktor bahawa lelaki Avondale, Arizona itu mengetahui sepanjang hidupnya kerana Fat Pat memutuskan bahawa sejak itu, setiap kali dia lapar, dan bukannya makan, dia akan berjalan-jalan ke Walmart tempatan dan kembali .



Anda berjalan ke Walmart tiga kali sehari, dan anda akhirnya berjalan sejauh 6 batu, kata Brocco Berita ABC . Ia luar biasa kerana saya tidak pernah berjalan sejauh 6 batu dalam hidup saya, dan saya melakukannya setiap hari.

Dari sana dia bergerak berjalan kaki di treadmill di gimnasium. Kemudian mengangkat berat. Kemudian menggunakan peralatan gim yang tidak pernah dia impikan malah cuba menggunakannya sebelum ini.

Maksud saya, dengan berat £ 600, saya tidak dapat pergi ke gim, kata Brocco. Saya tidak sesuai dengan mesin.

Lihat catatan ini di Instagram

Untuk berjaya proses mesti menjadi irama! Irama adalah sesuatu yang dilakukan berulang-ulang, jadi prosesnya mesti berulang! Kita harus konsisten dan membiarkannya menjadi fitrah! Ini untuk semua kebiasaan baik dan buruk, sesuatu menjadi kebiasaan apabila dilakukan secara berterusan dan berulang-ulang, jadi anda boleh melakukan perkara-perkara yang akan membuat anda berjaya atau perkara-perkara yang membuat anda gagal, pilihan adalah milik anda! Saya memilih kejayaan dan walaupun kegagalan akan menjadi sebahagian daripadanya, saya akan membiarkan proses menuju kejayaan menjadi irama saya! Jangan lupa untuk mempercayai bahawa anda boleh dan jangan saya ulangi jangan biarkan negatif mengawal fikiran positif anda sahaja !!! Kadang-kadang gambar saya menjadi motivasi tetapi kadang-kadang menjadi kapsyen saya, ini bukan sekadar postingan kecergasan, ia adalah postingan kehidupan #weightlossjourney #transformation #tbt #workharder #success #weightloss #fokus #fatloss #inspiration #inspire #fitnessmotivation #motivation #gymmotivation #consistency #lifestyle #healthchoices #eatcleantraindirty #cleaneating #gymlife #gymmotivation #neverquit #nevergiveup #fitfam #believeinyourself

Catatan yang dikongsi oleh Pasquale Brocco (@possiblepat) pada 4 Ogos 2016 jam 4:01 petang PDT

330 paun kemudian, Brocco kini menjalani diet sihat yang terdiri daripada makanan seperti sayur-sayuran, daging, ubi jalar, quinoa dan tepung gandum yang dipotong baja.

Sebaik sahaja saya mengetahui bahawa susu adalah kejatuhan saya, saya mengeluarkannya dari diet saya, dan dengan serta-merta saya mula menurunkan berat badan lagi, jelasnya.

Fat Pat sekarang Kemungkinan Pat dan berharap bahawa dia sekarang akan menjadi panutan bagi putranya yang berusia satu tahun, jadi dia juga boleh menjadi Pat Kemungkinan.

Hebat.

Lihat catatan ini di Instagram

Tidak ada yang mudah dalam hidup ini, kita mempunyainya begitu mudah namun kita menyukarkannya - saya melakukan semua yang saya mampu untuk menjadi pemenang. Sekiranya anda mahukan sesuatu daripada melakukannya, tetapi lakukanlah dengan mengetahui bahawa anda telah meninggalkan semuanya di atas meja. Bila bangun pagi jangan berfikir, baringlah dari katil. Pergi melakukan kardio anda atau pergi menyiapkan makanan anda atau pergi ke gimnasium. Anda tahu itulah yang harus anda lakukan. Oleh itu, lakukanlah. - Jangan fikir, HANYA

Catatan yang dikongsi oleh Pasquale Brocco (@possiblepat) pada 20 Jul 2019 pada 1:54 petang PDT

Lihat catatan ini di Instagram

Apa yang anda akan buat?

Catatan yang dikongsi oleh Pasquale Brocco (@possiblepat) pada 4 Jul 2019 pada 10:41 pagi PDT

Ingin belajar lebih banyak lagi mengenai cara mendapatkan dan kekal cergas? Lihat rancangan senaman dan diet yang diikuti oleh orang terkenal ini ...

Sebastian Stan , Chris Hemsworth, Saquon Barkley , Antonio Brown, Myles Garrett, David Harbour, Brie Larson, Dewan Eddie , James McAvoy , Aaron Judge, Zac Efron, Skip Bayless, Michael B. Jordan , Stephen Amell , Milo Ventimiglia , Rob Gronkowski, Josh Jackson, ‘The Mountain’ Thor Bjornsson, Michael B. Jordan , Leonard Fournette , Cam Newton , Cari Jones , John Krasinski , Jordan Spieth, Anthony Joshua, José Altuve, Bayangkan Dragons 'Dan Reynolds , Sylvester Stallone , Josh Brolin , Mustafa Shakir , Mike Colter, Rob McElhenney , Ryan Reynolds , Sheamus, Deshaun Watson, Laird Hamilton, Alicia Wikander , Alvin Kamara, Dustin Johnson, Tiger Woods, Orlando Bloom, Jean-Claude Van Damme , Bukit Jonah, bintang-bintang dari Liga Keadilan , Tom Hardy , Michael B. Jordan sekali lagi, Elsa Pataky, Cody Bellinger, Stephen Amell, Chris Jericho, Mark Wahlberg , Cristiano Ronaldo , Henry Cavill (dua kali), Ryan Reynolds (sekali lagi) , Brad Pitt , Chris Hemsworth (sekali lagi), Lindsey Vonn, Alison Brie, Gal Gadot, Batu , Jason Statham, Noah Syndergaard, Sylvester Stallone .